{"id":6737,"date":"2021-07-30T20:30:00","date_gmt":"2021-07-30T14:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/jetpisbai.kz\/?p=6737"},"modified":"2021-08-22T01:30:59","modified_gmt":"2021-08-21T19:30:59","slug":"%d1%82%d2%af%d1%80%d0%ba%d1%96%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%bd-%d1%81%d0%be%d0%b7%d0%b0%d2%9b%d1%82%d0%b0-street-workout-%d0%b6%d3%99%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%80-%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jetpisbai.kz\/?p=6737","title":{"rendered":"\u0422\u04ae\u0420\u041a\u0406\u0421\u0422\u0410\u041d: \u0421\u041e\u0417\u0410\u049a\u0422\u0410 \u00abSTREET WORKOUT\u00bb \u0416\u04d8\u041d\u0415 \u0411\u0410\u041b\u0410\u041b\u0410\u0420 \u041e\u0419\u042b\u041d \u0410\u041b\u0410\u04a2\u042b \u0410\u0428\u042b\u041b\u0414\u042b"},"content":{"rendered":"<div dir=\"auto\">\u0422\u04af\u0440\u043a\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u044b, \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u044b, \u0416\u0430\u0440\u0442\u044b\u0442\u04e9\u0431\u0435 \u0430\u0443\u044b\u043b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0410\u049b\u049b\u043e\u043b\u0442\u044b\u049b \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u00abStreet Workout\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0434\u0456.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a \u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f\u043e\u0434\u0430\u049b \u04b1\u0439\u044b\u043c\u044b\u043c\u0435\u043d \u04af\u0448 \u0436\u0430\u049b\u0442\u044b \u043c\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u0434\u0443\u043c \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u00abStreet Workout\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0434\u044b \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0443\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0442\u044b \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u044b \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043f, \u0434\u0435\u043c\u0435\u0443\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u0436\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0410\u0448\u044b\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0456 \u0421\u0430\u043b\u044b\u0445\u0430\u043d \u041f\u043e\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0435\u043d \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a, \u00ab\u041e\u0440\u0442\u0430\u043b\u044b\u049b\u00bb \u04e9\u043d\u0434\u0456\u0440\u0443\u0448\u0456 \u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u00bb \u0416\u0428\u0421 \u0434\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b \u0416\u04b1\u043c\u0430\u0493\u0430\u043b\u0438 \u041c\u0430\u0440\u043a\u0435\u043d\u0431\u0430\u0435\u0432 \u0430\u0440\u043d\u0430\u0439\u044b \u049b\u0430\u0442\u044b\u0441\u044b\u043f, \u0436\u0430\u04a3\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0442\u044b\u049b \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0448\u0430\u0441\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u043b\u0435\u043d\u0442\u0430\u0441\u044b\u043d \u0441\u0430\u043b\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442\u0442\u044b \u0442\u04af\u0440\u0434\u0435 \u049b\u0438\u0434\u044b.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u00ab\u0410\u0443\u044b\u043b\u044b\u043c\u044b\u0437\u0434\u0430 \u00abStreet Workout\u00bb \u043f\u0435\u043d \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b\u043d\u044b\u04a3 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0443\u044b\u043d\u0430 \u043a\u0443\u04d9 \u0431\u043e\u043b\u044b\u043f \u043e\u0442\u044b\u0440\u043c\u044b\u0437. \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u044b \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0434\u0456\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a \u04d9\u043b\u0435\u0443\u043c\u0435\u0442\u0442\u0456\u043a \u0436\u043e\u0431\u0430\u043b\u0430\u0440\u0434\u044b \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u0430\u044f\u0441\u044b\u043d\u0434\u0430 \u0431\u0456\u0440\u0448\u0430\u043c\u0430 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0440 \u0430\u0442\u049b\u0430\u0440\u044b\u043b\u0434\u044b. \u0411\u044b\u043b\u0442\u044b\u0440 \u0411\u0430\u0431\u0430 \u0430\u0442\u0430 \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b \u0441\u0430\u043b\u044b\u043d\u0493\u0430\u043d \u0435\u0434\u0456. \u041e\u043b \u0430\u0443\u044b\u043b \u0442\u04b1\u0440\u0493\u044b\u043d\u0434\u0430\u0440\u044b \u0436\u0438\u043d\u0430\u043b\u044b\u043f, \u0443\u0430\u049b\u044b\u0442\u044b\u043d \u0442\u0438\u0456\u043c\u0434\u0456 \u04e9\u0442\u043a\u0456\u0437\u0435\u0442\u0456\u043d \u0442\u0430\u043c\u0430\u0448\u0430 \u043e\u0440\u044b\u043d\u0493\u0430 \u0430\u0439\u043d\u0430\u043b\u0434\u044b\u00bb, \u2013 \u0434\u0435\u0434\u0456 \u0416\u0430\u0440\u0442\u044b\u0442\u04e9\u0431\u0435 \u0430\u0443\u044b\u043b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0456\u043d\u0456\u04a3 \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0456 \u0411\u043e\u043b\u0430\u0442 \u0415\u0441\u0435\u043d\u049b\u0430\u0431\u044b\u043b.<\/div>\n<div dir=\"auto\">\u0416\u0430\u0440\u0442\u044b\u0442\u04e9\u0431\u0435 \u0430\u0443\u044b\u043b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0410\u049b\u049b\u043e\u043b\u0442\u044b\u049b \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0430\u0448\u044b\u043b\u0493\u0430\u043d \u00abStreet Workout\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b 900 \u0448\u0430\u0440\u0448\u044b \u043c\u0435\u0442\u0440\u0434\u0456 \u049b\u04b1\u0440\u0430\u0439\u0434\u044b. \u041e\u043d\u0434\u0430 24 \u0442\u04af\u0440\u043b\u0456 \u0436\u0430\u0442\u0442\u0442\u044b\u0493\u0443\u0493\u0430 \u0430\u0440\u043d\u0430\u043b\u0493\u0430\u043d \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0442\u044b\u049b \u049b\u04b1\u0440\u0430\u043b-\u0436\u0430\u0431\u0434\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u043d\u0430\u0439\u0442\u044b\u043d \u043e\u0439\u044b\u043d\u0448\u044b\u049b\u0442\u0430\u0440 \u0431\u0430\u0440. \u0416\u0430\u043b\u043f\u044b, \u0416\u0430\u0440\u0442\u044b\u0442\u04e9\u0431\u0435 \u0430\u0443\u044b\u043b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0456\u043d\u0434\u0435 \u0432\u043e\u043b\u0435\u0439\u0431\u043e\u043b, \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b, \u0431\u043e\u043a\u0441, \u043a\u04af\u0440\u0435\u0441 \u0441\u044b\u043d\u0434\u044b \u04af\u0439\u0456\u0440\u043c\u0435\u043b\u0435\u0440 \u0436\u04b1\u043c\u044b\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0435\u0439\u0434\u0456.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0422\u04af\u0440\u043a\u0456\u0441\u0442\u0430\u043d \u043e\u0431\u043b\u044b\u0441\u044b, \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d\u044b, \u0416\u0430\u0440\u0442\u044b\u0442\u04e9\u0431\u0435 \u0430\u0443\u044b\u043b \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u0456 \u043c\u0435\u043d \u0410\u049b\u049b\u043e\u043b\u0442\u044b\u049b \u0435\u043b\u0434\u0456 \u043c\u0435\u043a\u0435\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435 \u00abStreet Workout\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u044b \u043f\u0430\u0439\u0434\u0430\u043b\u0430\u043d\u0443\u0493\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0456\u043b\u0434\u0456. \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b \u0430\u0443\u0434\u0430\u043d \u04d9\u043a\u0456\u043c\u0434\u0456\u0433\u0456 \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a \u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f\u043e\u0434\u0430\u049b \u04b1\u0439\u044b\u043c\u044b\u043c\u0435\u043d \u04af\u0448 \u0436\u0430\u049b\u0442\u044b \u043c\u0435\u043c\u043e\u0440\u0430\u043d\u0434\u0443\u043c \u043d\u04d9\u0442\u0438\u0436\u0435\u0441\u0456\u043d\u0434\u0435 \u00abStreet Workout\u00bb \u0436\u04d9\u043d\u0435 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043b\u0430\u0440 \u043e\u0439\u044b\u043d \u0430\u043b\u0430\u04a3\u0434\u044b \u043e\u0440\u043d\u0430\u0442\u0443\u0493\u0430 \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u0443 \u043a\u04e9\u0440\u0441\u0435\u0442\u0456\u043b\u0434\u0456. \u0411\u04b1\u043b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0442\u044b \u044b\u043d\u0442\u0430\u043b\u0430\u043d\u0434\u044b\u0440\u0443 \u0436\u04e9\u043d\u0456\u043d\u0434\u0435\u0433\u0456 \u0431\u0430\u0441\u0442\u0430\u043c\u0430\u043d\u044b \u00ab\u049a\u0430\u0437\u0430\u0442\u043e\u043c\u04e9\u043d\u0435\u0440\u043a\u04d9\u0441\u0456\u043f \u04b0\u0410\u041a\u00bb \u0410\u049a \u049b\u043e\u043b\u0434\u0430\u043f, \u0434\u0435\u043c\u0435\u0443\u0448\u0456\u043b\u0456\u043a \u0436\u0430\u0441\u0430\u0434\u044b. \u0410\u0448\u044b\u043b\u0443 \u0441\u0430\u043b\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442\u044b\u043d\u0430 \u0421\u043e\u0437\u0430\u049b &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6738,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6737"}],"collection":[{"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6737"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6739,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6737\/revisions\/6739"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6738"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6737"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6737"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jetpisbai.kz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6737"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}