Жастар арасында вейп шегетіндердің саны күн сайын артып келеді. Әсіресе оқушылар мини-кальяндарға қатты қызығады. Өйткені вейп темекі секілді емес, одан хош иіс шығады. Никотин де қосуға болады. Бірақ сол хош иістің өзі өте қауіпті. Осыған байланысты Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы өз ұсынысын жариялаған. Соңғы жылдары қоғам нағыз «цифрлық бумның» куәсі болды. Жастар жаңа технологияларды белсенді түрде игеріп, өмір салты мен ...

Салауатты өмір – жақсы күндердің кепілі. Салауатты өмірге құштарлық жас күннен бастау алады. Өскен орта, әке-шеше тәрбиесі бала ұстанымына әсер етпей қоймайды. Осы тұрғыдан алғанда біздің елдегі жасөспірімдердің денсаулық жағдайы қатты алаңдатады. Бұл жалпы халықтың денсаулық көрсеткішіне әсер етеді. Сонымен қатар қазақстандықтардың өмір сүру ұзақтығына да салқынын тигізбей қоймайды. Темекінің зияны орасан. Жыл сайын дүние жүзінде темекі шегудің салдарынан 4 ...

Тәуелдік тудыратын заттардың өдерінде травиалды және ғылыми термиадері болады. Олардың студенттердің білгені дұрыс. алкагольді-барбитурат түріндегі (этил спирті, барбитураттар, седативті мепробиромат, хлорангиэрат және т.б.). Амфетамин түріндегі химиялық косылыстар (амфетамин, фенметразин және т.б.). Кокаин түрінде улы заттар (кокаин, тіс жұлғанда қолданады, тістің ауырғнын сезбей қаласыз). Кока өсімдіктері жапырактарынан өндіріледі. Өңдіру тәсілі әбден жетілдірілген. 4 Конопля түріндегі улы косылыстар (марихуана, гашиш бұларда өсімдіктерден ...

Әлсіздік – қауіпті аурудың бір белгісі. Адам өз-өзінен әлсіремейді. Қандай да бір ауру мазалағанда адамның күш-қуаты болмай, өзін жайсыз сезінеді. Көбінесе бас айналу, алаңдаушылық, ұйқышылдық, бас немесе бұлшықет ауруы сияқты белгілермен бірге жүреді. Кейде күні бойы тынбай жұмыс істеген кезде де адам талықсиды. Сол кезде бойыңызды әлсіздік билеп, ештемеге зауқыңыз соқпайды. Бірақ 2-3 сағат тынығып алсаңыз, бәрі қалпына келеді. Ал ...

Ашығу кезінде иммундық жүйе нығайтылады. Ал иммунитеті мықты адам кез келген дертті жеңе алады. Аштық – бүгінде көпшілігімізге таныс тақырып. Тіпті кейбіріміз аштықпен дос та болып алғанбыз. Салмағымыз сәл арта бастаса, аштық «жариялаймыз». Енді біріміз денсаулығымызға байланысты ашығамыз. Әрине, әдемілік үшін болған аштық қорқынышты емес. Бірақ денсаулықты жақсарту үшін белгіленген аштыққа өте қатаң қарауымыз керек. Медицина мамандары да ашығу емінің ...

Соңғы жылдары елімізде жасөспірімдердің арасында өмірден түңілу, соның салдарынан тіпті бүкіл дүниеден баз кешіп, өз-өзіне қол жұмсау факторлары да орын алып жатқаны жасырын емес. Ұлтымыздың ертеңі – жастардың бұндай шарасыз халге түсуіне не себеп және бұл келеңсіз жағдаймен қалай күресуге болады? Осы төңіректе ізденіп, зерттеу жүргізіп жүрген маман – әлеуметтанушы Айсұлу МОЛДАБЕКОВА  мәселенің басын ашып берді.  Стресс үлкен адамдарда жиі ...

Естуімше, бұл сонау көне заманнан, дұрысы – Өтейбойдақ дәуірінен келе жатқан ем түрі. Оған аса көп нәрсе керек емес, кептірілген інжір мен зәйтүн майы болса жеткілікті. Бұл екеуінен ағзаны нығайтатын, физикалық қуатты арттыратын, зейінді жақсартатын тамаша табиғи қоспа дайындауға болады. Інжір-зәйтүн қоспасының өте пайдалы емдік құрамы қазіргі ең мақтаулы БАД витаминдерінен де мықты. Сондықтан бүкіл ағзаның сауығуына септігі тиеді. Қазір ...

Денсаулықты сақтау үшін күн сайын жасалатын 10 000 қадамның пайдасы туралы оқырмандардың көпшілігі хабардар шығар. Қадамдарды санаған гаджеттердің пайда болуымен бұл теория одан әрі танымал болды. Бірақ, ғылым бұл туралы не айтады? Сөйтсе, бұл фактінің ғылымға ешқандай қатысы жоқ болып шықты, бұл бар болғаны миф екен. Мұны ДДҰ сарапшылары байыпты ғылыми-зерттеулер барысында анықтады. Эксперименттік жолмен ғалымдар нақты пайда қадамдарда емес, ...

Ауруды ерте анықтау оның дамуына, қиын жағдайларға алып келетін диагноздардың алдын алуға көмектеседі. Соның ішінде онкологиялық ісіктерді ерте анықтау арқылы адам өмірін сақтап қалуға да болады. Біздің елімізде скринингтік зерттеулер скрининг түріне байланысты ТМККК және МӘМС бойынша жүргізіледі. Осы орайда Әлеуметтік медициналық сақтандыру қорының мамандары скринингтердің қалай жүргізілетінін және олардан кімдер өтуі керектігі туралы ақпаратпен бөлісті. Скринингтік зерттеулер дегеніміз не? ...

Жарақаттану барлық жастағы адамдардың денсаулығы мен өміріне қатерлі қауіп төндіреді. Көбінесе адамдар өзінің бейғамдығы мен абайсыздығы немесе біреудің қылмыстық немқұрайлылығы мен жауапсыздығынан жарақат алады, мүгедек болып қалады, өмірінен айырылады. Жарақаттар бөлінеді: 1. Өндірістік – өнеркәсіптік; ауыл шаруашылықтық; құрылыстық; көліктік жарақат: жұмысшының өндірісте және еңбек қауіпсіздігі талаптарын сақтамауына байланысты туындаған жарақат. Негізгі себептері – бұл жұмыс орнын ұйымдастыру мен ұстаудағы, техника ...